Irritable bowel syndrome (IBS) is a common disorder that affects the large intestine.

ما هي متلازمة القولون العصبي

الأعراض الرئيسية للقولون العصبي هي:

ما هي متلازمة القولون العصبي

آلام في المعدة أو تقلصات
– عادة ما يكون أسوأ بعد تناول الطعام ويكون أفضل بعد الانتفاخ في البراز
– قد تشعر بإسهال ممتلئ ومنتفخ في بطنك
– قد يكون لديك براز مائي وتحتاج في بعض الأحيان إلى الإمساك فجأة
– قد تتعرض للإجهاد عند التبرز وتشعر أنك لا تستطيع إفراغ أمعائك بالكامل
قد تمر أيام تتحسن فيها الأعراض وأيام تسوء (نوبات).
قد تحدث بسبب الطعام أو الشراب.

ما الذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض القولون العصبي

أعراض أخرى للقولون العصبي
يمكن أن يسبب القولون العصبي أيضًا:
• عسر في البطن (انتفاخ البطن)
• إخراج المخاط من المؤخرة
• التعب وقلة الطاقة
• الشعور بالغثيان
• آلام الظهر
• مشاكل التبول – مثل الحاجة إلى التبول كثيرًا ، والحث المفاجئ على التبول ، والشعور بأنك لا تستطيع إفراغ المثانة بالكامل
عدم القدرة دائمًا على التحكم في التبرز (سلس البول)
• نصيحة غير عاجلة: راجع طبيبك إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بمرض القولون العصبي

ماذا يحدث في موعدك مع طبيبك العام

سيسألك الطبيب العام عن أعراضك ، مثل:
• ما هي الأعراض التي لديك
• إذا شعرت بالاعراض كلها او بعض منها
• كم مرة تحدث في اليوم
• عندما تحصل عليها (على سبيل المثال ، بعد تناول أطعمة معينة)
• كم من الوقت تستمر التعب والالام
المعلومات: قبل موعدك مع الطبيب، قد يكون من المفيد كتابة تفاصيل الأعراض التي تعاني منها لمساعدتك على تذكرها.
قد يشعر الطبيب أيضًا ببطنك للتحقق من وجود كتل أو تورم.
اختبارات القولون العصبي
لا يوجد اختبار لـ IBS ، ولكن قد تحتاج إلى بعض الاختبارات لاستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى لأعراضك.
يجوز للطبيب العام أن يرتب:
• فحص الدم للتحقق من وجود مشاكل مثل مرض الاضطرابات الهضمية
• اختبارات على عينة من برازك للتحقق من وجود عدوى ومرض التهاب الأمعاء (IBD)
لن تحتاج عادةً إلى مزيد من الفحوصات في المستشفى ما لم يكن الطبيب العام غير متأكد من المشكلة.

ماذا يحدث للأمعاء مع القولون العصبي؟

يمكن أن تتسبب الإشارات سيئة التنسيق بين الدماغ والأمعاء في أن يبالغ جسمك في رد فعله تجاه التغيرات التي تحدث عادة في عملية الهضم ، مما يؤدي إلى الألم أو الإسهال أو الإمساك. التهاب في الأمعاء. يعاني بعض الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي من زيادة عدد خلايا الجهاز المناعي في أمعائهم
ماذا يحدث إذا تم تشخيصك بمرض القولون العصبي
إذا اعتقد طبيبك أنك مصاب بمرض القولون العصبي ، فسوف يتحدث معك حول ماهيته وما هي خيارات العلاج.
قد يكون من الصعب استيعاب كل شئ به.
إذا لم تكن متأكدًا من شيء ما بعد ذلك ، فاكتب أي أسئلة لديك وحدد موعدًا آخر لمراجعتها.

لا يوجد نظام غذائي واحد أو دواء واحد يناسب كل شخص مصاب بمرض القولون العصبي. ولكن هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تساعدك إذا تم تشخيص إصابتك بها.

نصائح عامة للتخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي

افعل

• طهي وجبات محلية الصنع باستخدام مكونات طازجة عندما تستطيع
• احتفظ بدفتر يوميات لما تأكله وأي أعراض تظهر عليك – حاول تجنب الأشياء التي تحفز القولون العصبي لديك

• حاول إيجاد طرق للاسترخاء
• الحصول على الكثير من التمارين الرياضية
• جرب البروبيوتيك لمدة شهر لمعرفة ما إذا كانت تساعد او لأ

لا تفعل

• تأخير أو تخطي الوجبات
• تناول الطعام بسرعة كبيرة
• تناول الكثير من الأطعمة الدهنية والحارة أو المصنعة
• تناول أكثر من 3 حصص من الفاكهة الطازجة في اليوم (حوالي 80 جم)
• اشرب أكثر من 3 أكواب من الشاي أو القهوة يوميًا
• الإكثار من شرب الكحول أو الصودا أو المشروبات الغازية
قراءة المزيد من المعلومات تساعدك في فهم المرض واسلوب العلاج

كيفية تخفيف الانتفاخ والتشنجات المعوية

• تناول الشوفان
• تناول ما يصل إلى قرص واحد من Senna-lax في اليوم
• تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها (مثل الملفوف والبروكلي والقرنبيط وبراعم بروكسل والفاصوليا والبصل والفواكه المجففة)
• تجنب المنتجات التي تحتوي على محلي يسمى السوربيتول
• اسأل الصيدلي عن الأدوية التي يمكن أن تساعد ، مثل Buscopan أو زيت النعناع

كيفية التقليل من الإسهال

• قلل من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة (مثل الخبز البني والأرز البني) والمكسرات والبذور
• تجنب المنتجات التي تحتوي على محلي يسمى السوربيتول
• اسأل الصيدلي عن الأدوية التي يمكن أن تساعد ، مثل إيموديوم (لوبيراميد)
مهم
إذا استمر الإسهال ، فتأكد من شرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف.

كيفية التخلص من الإمساك

• اشرب الكثير من الماء للمساعدة في جعل البراز أكثر ليونة
• زد كمية الألياف القابلة للذوبان التي تتناولها – تشمل الأطعمة الجيدة الشوفان والبقول والجزر والبطاطس المقشرة و Senna-lax
• اسأل الصيدلي عن الأدوية التي يمكن أن تساعد (أدوية مسهلة) ، مثل Evaculax

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

سلة التسوق
Don`t copy text!
انتقل إلى أعلى
🏷️ WANT A COUPON
Give us a review on Google or Facebook
Google Review

Facebook Review
and Subscribe now to get free discount coupon code. Don't miss out

    SUBSCRIBE